Psikologlarla yapılan görüşmelerde, bireylerin yaşam kalitesini artırmak, duygusal ve zihinsel sağlıklarını iyileştirmek amacıyla birçok farklı konuda sorular yöneltildiğini görüyoruz. Bu sorular, kişinin kendini tanıma, duygusal denge sağlama, stresle başa çıkma, ilişkileri düzenleme ve geçmiş deneyimlerin etkilerini anlama gibi geniş bir yelpazeye yayılıyor. Aşağıda, psikologlara en sık sorulan bazı sorular yer alıyor:
Kişisel Duygular ve Ruh Hali:
- “Neden kendimi sürekli mutsuz, endişeli ya da boş hissediyorum?”
- “Depresyon belirtileri nelerdir ve bu durumla nasıl başa çıkabilirim?”
Stres ve Kaygı Yönetimi:
- “Stres ve kaygı ile nasıl etkili bir şekilde başa çıkabilirim?”
- “Günlük hayatımda karşılaştığım zorluklar karşısında nasıl sakin kalabilirim?”
İlişkiler ve İletişim:
- “İlişkilerimde sık sık sorun yaşıyorum, bu durumun nedenlerini nasıl anlayabilirim?”
- “Etkili iletişim kurmak ve çatışmaları çözmek için neler yapabilirim?”
Terapi Süreci Hakkında:
- “Psikoterapi nasıl işler ve terapiye ne zaman başlamalıyım?”
- “Terapiden beklentilerimi nasıl belirleyebilirim ve süreç ne kadar sürebilir?”
Geçmiş Deneyimler ve Travmalar:
- “Geçmişte yaşadığım travmalar bugünümü nasıl etkiliyor ve bunları aşmak için ne yapabilirim?”
- “Unutulmuş ya da bastırılmış duygularımla nasıl yüzleşebilirim?”
Özgüven ve Kişisel Gelişim:
- “Özgüvenimi nasıl artırabilirim?”
- “Kendimi daha iyi tanımak ve kişisel gelişimimi desteklemek için hangi adımları atabilirim?”
Bu sorular, psikolojik destek arayan bireylerin yaşadıkları sorunları daha iyi anlamalarına yardımcı olmak ve terapi sürecini daha verimli hale getirmek için bir başlangıç noktası sunar. Unutulmamalıdır ki, her bireyin durumu farklıdır; bu nedenle, kişiye özel değerlendirme ve çözüm önerileri için profesyonel destek almak en doğru yaklaşım olacaktır.
Yetişkin,çift,aile,çocuk ve ergenlerle çalışıyoruz.
Bilişsel Davranışçı Terapi
Pozitif Psikoterapi
Aile Ve Evlilik Terapisinde İlişki Pusulası Modeli
Çocuk Merkezli Oyun Terapisi
Birey Merkezli Psikoterapi
Kum Tepsisi Terapisi
MOXO Dikkat Testi
Terapi süresi danışandaki değişim isteğine göre şekillenir. Sonuca değil sürece odaklanmak gerekir.
Bireysel görüşmeler ortalama 45 dakika çift görüşmeleri 90 dakika sürüyor.
•Duygusal Sıkıntılar
•İlişki Sorunları
•Stres ve Başa Çıkma Güçlükleri
•Davranış Sorunları
Genellikle haftada 1 şeklinde ilerliyor. Fakat sürecin yoğunluğuna ve kişinin ihtiyacına göre değişebiliyor.
Terapi kişiye özel bir süreçtir ve terapinin etkili olabilmesi için çeşitli faktörlerin bir araya gelmesi gereklidir. Bu faktörler arasında terapistin uzmanlığı, terapiste ve terapi yöntemine olan güven, kişinin sorununun niteliği ve şiddeti, bireyin sürece olan katılımı ve motivasyonu gibi unsurlar yer alır. Terapi süreci kişisel gelişim ve iyileşme yolculuğunda önemli bir adımdır, ancak beklentilerin gerçekçi olması önemlidir.
Terapi hizmetleri bir profesyonelin uzmanlık ve zamanını kullandığı bir süreçtir. Terapistler seanslarda zaman ve çaba harcarlar ve önceden belirlenen ücreti alırlar. Ancak terapinin sonucu ve terapistle yaşanan deneyim her zaman tam olarak kontrol edilemez. Herkes için terapi süreci farklı sonuçlar doğurabilir ve bazı durumlarda beklentiler karşılanmayabilir. Terapistinizle bir anlaşma yapmadan önce, terapinin ücreti, iptal politikası ve iade politikası gibi konularda netlik sağlayan bir sözleşme veya anlaşma yapılması önemlidir.